|
16 agtus start
ld 90
lp 80
|
55,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
232 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 25,01g | Kolh.: 3,20g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam. Lunch: Jagung Manis Kuning, Dada Ayam. Snacks/Annat: Telur Dadar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeni chellouzia 's vikthistorik
|