Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
102,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1307 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 68,74g | Kolh.: 148,48g.
Frukost: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Matjesfilet, Rio D'oro Orangensaft, Hafermehlbrot. Middag: Whisky, Tillman's Pulled Pork, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Annat: Himbeeren, REWE Beste Wahl Mirabellen. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|