|
volta a vida normal
|
70,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
998 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 43,67g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lunch: Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Patinho. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Hortifruti Salada de Frutas, Queijo Meia Cura, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kefir de Leite, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|