|
Hust. Na denn.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1901 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 116,09g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Radieschen, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Alpenmark Maasdamer, Leinöl, Gewürzgurken, Käse. Lunch: Frikadelle, Birnen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Middag: Pilze, Zwiebeln, Kartoffelecken, Maggi Pfeffersoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rindersteak. Snacks/Annat: Bounty Ice Cream, Mio Himbeer Sorbet. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 aug 17 av medlem: Ritamine
|
15 aug 17 av medlem: Casimir123
|
Ich finde es zum Kotzen. Es ist nie einfach. 😉
16 aug 17 av medlem: ly_orange
|
Dafür ist es nicht langweilig.
16 aug 17 av medlem: marcothebrain
|
@ly_orange, du hast nur den dicken Schlafanzug beim Wiegen angehabt...
16 aug 17 av medlem: Fagmich
|
16 aug 17 av medlem: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|