|
Vengaaa!!💪🏻
|
87 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1613 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 83,82g | Kolh.: 197,62g.
Lunch: Agua de Jamaica, Gamesa Saladitas (4), Espaguetis, Puré de Papa, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Middag: Cebollas, Mostaza, Salsa de Tomate, Hellmann's Mayonesa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Medias Noches. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel ale 's vikthistorik
|