Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
495 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 31,72g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|