Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1426 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 158,46g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Красное Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мираторг Рулька в Специях, Кукуруза Вареная, Гречка Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Middag: Alpro Soya Soya Light, Vasco Протеиновый Батончик, Куриные Грудки (Жареные), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный. Snacks/Annat: Петелинка Котлета Куриная на Пару. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|