Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
95,4 kg
Tappat hittills: 42,0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 138,50g | Kolh.: 57,85g.
Frukost: Safeway Select pancake syrup, butter flavor lite, Butter (Salted), Value Corner Hot Dog Buns, Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyArwyn 's vikthistorik
|