|
Лена Миро поделилась-таки своим рационом дневным. 6 приёмов еды: 2 кофе с шоколадкой(по три квадратика), 2 протеиновых коктейля, варёное яйцо и стейк+овощной салат на ужин. Мне как-то втройне стыдней стало за свой сегодняшний зажор:(( даже немного всплакнула (это пмс, я не хотела), но плакать нельзя, рожа все ещё в ожогах, и слезаньки их разъедают. ;(
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1950 kcal
|
Fett: 114,91g | Prot: 126,84g | Kolh.: 69,76g.
Frukost: Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками, Мясновъ Фарш из Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Арбуз, Океан Вкуса Салат Чука, Разносол Фунчеза по-Корейски, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Annat: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко, Морковь, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Верес Горошек Зеленый, Galbani Моцарелла. mer...
|
|