Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 64,74g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Киви, Зеленый Чай, Кофе, Сыр Маасдам, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Соленые Белые, Дыня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulkin_41 's vikthistorik
|