Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 77,56g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: Salsa, Mccormick Jarabe Sabor Maple, Manzana Roja, Almendras, Sabori Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Holanda Helado Sabor Mandarina, Jitomate, Cebollas, Almendras, Aceitunas Negras, Zwan Chorizo de Pavo, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda. Middag: Sabori Pechuga de Pavo, Almendras, Lala Yoghurt Light Fresa (125g), Bimbo Tostis con Fibra. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|