|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 64,11g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Мистраль Тростниковый Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной, Bonduelle Кукуруза, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Колбаски для Гриля, Гречневая Каша. Middag: Мираторг Колбаски для Гриля, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Активиа Биокефирная 0%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Полет Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nata85sha16 's vikthistorik
|