Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
329 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 13,23g | Kolh.: 44,77g.
Frukost: Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan). Lunch: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Teh Hijau, Pisang, Pisang. Middag: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|