Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1927 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 87,73g | Kolh.: 229,09g.
Frukost: Salsa Roja, Nopales, Cebolla Frita, Lomo de Cerdo, Crema de Leche, Longaniza, Queso Fresco, Aguacate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortilla de Maíz, Azúcar, Café. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light (Botella), Sopes, Pozole. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Clamato Clamato. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|