|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1118 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 33,35g | Kolh.: 82,64g.
Frukost: Kawa z Mlekiem, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Gsludwin Chleb Bonvital, Grahamka, Jajecznica. Middag: Grahamka, Leczo. Snacks/Annat: Perła Chmielowa Piwo, Orzeszki Ziemne, Lidl Argus Radler, Śliwki. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Körning - 45 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
|
|
|