Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1571 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 89,44g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, Молочный Суп. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Творог 9%. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr Gubin 's vikthistorik
|