Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1869 kcal
|
Fett: 109,27g | Prot: 61,50g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Салями, Ашан Сыр Российский 50%, Абрикос, Vitaland Персики, Магнит Банан, Йогурт Домашний. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|