Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
98,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
3562 kcal
|
Fett: 127,80g | Prot: 157,28g | Kolh.: 251,82g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Груша, Красное Яблоко, Arshani Томатный Сок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Middag: Seven Салат из Свежих Овощей, Картофель Отварной, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Очаковский Квас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|