|
diet itu HEMAT yaa 😍
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
245 kcal
|
Fett: 5,12g | Prot: 15,07g | Kolh.: 41,49g.
Frukost: Lemon Juice, Water. Lunch: Tempeh (Cooked), Onions, Soy Sauce (Shoyu), Teriyaki Sauce, Fungi Dried (Clouds Ears), Salt, White Pepper, Water, Firm Silken Tofu, Salt, Oyster Sauce, Scallions or Spring Onions, Mixed Vegetables (Frozen), White Pepper, Steamed or Boiled Shrimp, Water. Middag: Watermelon. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Stryka - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Diska - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
12 aug 17 av medlem: dindityuliono
|
wahh lumayan ka @dindityuliono bisa nabung, sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui 😁
12 aug 17 av medlem: aafren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|