Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1636 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 92,31g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мёд, Персики, Овсяная Каша на Воде. Middag: Рагу из Баклажанов, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Пастила, Голубика, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Паштет из Куриной Печени, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Amning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinagerasimenko 's vikthistorik
|