Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1593 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 57,48g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Русский аппетит Плов с Курицей, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Голден Яблоко, ESSA Пиво. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|