Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
46,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1828 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 133,54g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Мёд, Molli Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котлеты Курино Свинные, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Овощи в Соевом Соусе, Гречневая Каша, Добрый Совет Вафли Ореховые. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Творог 5%, Блины на Молоке, Арбуз, Myprotein Impact Whey Protein, Село Зеленое Молоко 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|