Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
112,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1529 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 79,65g | Kolh.: 125,71g.
Frukost: Пятерочка Банан, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|