Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
632 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 37,82g | Kolh.: 73,56g.
Frukost: Pisang, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Buah Naga, Pepaya. Lunch: Sosis Ayam, Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Kalbe Fitbar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hasriyani 's vikthistorik
|