Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
477 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 30,15g | Kolh.: 41,12g.
Frukost: Carne de Panela, Manteiga (com Sal), Seara Apresuntado, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: La Violetera Avelã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboralopes1 's vikthistorik
|