Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 65,28g | Kolh.: 286,28g.
Frukost: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Buah Pir, Brownies. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu Kukus, Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Quaker Oat Cookies. mer...
|
Tappar 69,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|