stanislava1588 's dagbok, 10 aug 17

Ivisa.Mistral. дельно! Очень дельно!!! Надо чтобы кто то из меня "душу вытряс" 

Может просто отдохнуть пару недель.?забить на все.. 

irinafedorova16111, меня даже мысль о том,что через 10 дней отпуск не подогревает. Я бы бросила всё и в Простоквашино. Но жизненные обстоятельства не позволяют такую роскошь. 

В принципе похожее состояние, но я просто сделала вывод, что устала. Вот жду, когда смогу поехать на отдых. Прорвёмся :)  

когда мне надоедает спорт и ПП и бесконечные взвешивания и подсчет калорий, я просто на все забиваю и ем что хочу, не хожу на тренировки. это состояние тоже рано или поздно надоедает и я снова возвращаюсь к ПП. я просто смирилась с этой цикличностью и не убиваюсь по этому поводу 

Вот и у меня сегодня такое же состояние-нестояния((((( Хочется спрятаться, чтобы никто не нашёл, но не могуууу, обязанности не отпускают. Поэтому жду, когда само отвалится))))) Короче перетоптаться надо. 

Есть кстати еще пару вариантов. Не знаю какую музыку Вы любите, но я люблю "лечиться" походами на Рок концерты. Желательно панк-рок, что нить драйвовое, типа "Элизиума", так чтобы весь зал "зажегся", в такой1 энергетике просто не возможно грустить. Ну и крайний способ это затулиться к ребятам из АйТи отдела с тортиком, в плане тортика безопасно, они его сожрут сами, ни крошки не оставят, но вот напоить могут. Зато выслушают, успокоят, под гитару поорут, непонятных роликов напоказывают. Под конец все проблемы существующие и несуществующие схлопываются как мыльный пузырь.На них еще можно пообижаться за глупые шутки, поорать, похлопать дверью, потом у них же на плече порыдать. Так что если есть друзья мужского пола,желательно в концентрации два-три на комнату, тортик под мышку и к ним. Они сыты, Вы - счастливая принцесса!!  

elena.ingovatova, это точно. Забраться под плинтус... 

Ivisa.Mistral, читала и улыбалась. Вспоминая. К сожалению такие друзья были, но все разъехались. Черт, еще грустнее стало. шучу, приятные воспоминания. Надо подумать в похожем русле...  

Витамин д проверьте))) 

Попробуйте потанцевать - зумба, латина, танцы живота и т.д. - в общем, что больше привлекает. Это заряд энергии и легкости, ну и само собой настроения. Можно попробовать йогу... А так, когда бывает тяжело ( настроение или усталость), даю себе день роздыха, а вечером в душе с кофейным скрабом мысленно рисую себе отсчет веса - цель1, цель 2, конечная цель и представляю образ, который хочу получить в итоге. Утром с новыми силами в бой за исполнение мечты.  

И да в душе понимаю, что мне нравятся произошедшие изменения - нарисовалась талия, животик стал меньше, руки и ноги стали тоньше и крепче - эти перемены не могут не стимулировать.... 

А вы где живете? 

alenka_elka, как мне сказали, мне других витаминов не хватает. Но цензура сайта не пропустит. 

iriskaxx, я за вес борюсь, чтобы он не снижался:) и изменения мне тоже нравятся, но период такой, согласна. 

Несколько способов у меня борьбы, 1)не пп ,чреват ++++в весе,общение с подругами за бутылочкой винца вкусняхами (имеет психотерапевтический эффект) 2)дети!эти два сорванца вытащат из любой депрессухи попросту обняв маленькими рученками 3)спорт!любой!под хорошую музыку пешком!по интересным местам на велосе!но лучшее это силовые до лёгкого тремора в конечностях прилив эндорфинов и улучшение настроения вам обеспечены и конечно отвесик тоже добавит положительных эмоций 

Сначала выпить коньячку, а потом потанцевать, потом выпить и потанцевать и ещё три подхода,.... и это пройдёт) 

Loki123,в Москве... 

semverik, вооот, мне кажется это близко к истине. может так: съесть торт; выпить вино; шлифануть виски и на танцульки. Интересно, поможет?  

Депрессию лечим в бассейне и спортзале.