varya016 's dagbok, 10 aug 17

Хлеб цельнозерновой Стевия заменитель сахара , чтобы кофеек пить Пастилу без сахара Это классные углеводики 👌🏻 Я так спасаюсь в перелетах 💃🏼 

Ещё можно тунец в банках взять) 

Сейчас есть контейнеров охлаждающих полюс холода внутри), что можно позволить себе оч много на 1 сутки, на вторые - протеиновые шейки , батончики (1 батончик заменяет прием пищи), мгновенная овсянка - не оч полезно, но получше доширака (прости Гоподи!), овощи, фрукты, столько разных вариантов.....  

В детстве любил к бабулек покупать картошечку вареную с огурчиками солеными :)) 

Спасибо всем за предложения;) Это очень спонтанная поездка, все очень сложно и у меня уже просто не соображает голова 

Яйца отварные на первый день без холодильника спокойно переживут, сыры твердые от 15 часов до суток живут ( могут немного подплавиться, но не портятся). Все проверено в путешествиях на машине в багажнике по жаре ( по 2,5 дня едем). Но лучшее спасение - термоящик ( такое пенопластовые чудо - у нас осталось, когда рыбок в интернет магазине заказывали) . В него кладете абсолютно любые продукты ( курица, йогурты) и пару 0.5 литр. бутылочек с замороженной водой. За 2,5 суток все доезжает еще прохладное (даже масло не тает), если что то не доели. Да и холодная вода при необходимости под рукой. 

Крупы быстрые(при наличии кипятка). Вакуумные куры гриль. 

Билет на самолет)) 

Я всегда беру яблоки, груши, огурцы. Кускус прекрасно спасает, т.к заваривается кипятком и не требует варки. А продукт полезный и вкусный. Всегда беру зелёный горошек, кукурузу в маленьких баночках. Не портиться, кк минимум и в поезде съедается на ура. Особенно с вареным яичком. Очень часто беру консервированные ананасы. Хлебцы , да, замечательно идут. Поэтому сажусь в поезд всегда с сумкой еды, к приезду она пустеет. :) Но мы всегда в СВ едем. Никто не мешает спокойно принимать пищу. Плюс в поездах обычно есть неплохие комплексные предложение на завтрак, обед. Выходит недорого, а можно перекусить супчиком, салатом, кашкой. Да и в вагоне ресторане для меня всегда была своя романтика. Сидеть всю дорогу в одном месте - скучно! :) 

Рыбу, тунец и кальмары в консервах в собственном соку. Детское питание подойдёт тоже. 

спасибо всем за советы!! 

Отварные яйца, яблоки, морковь, хлебцы, бананы, протеин, изолят в индивидуальных пакетах). Гречневую кашу можно залить кипятком и через 2 часа она будет готова), сухофрукты, вяленое мясо. 

в курсе,что можно проводника попросить положить в холодильник пищу и подогреть?) мы ездили на фирменном туда, я просила, мне не отказали. и оттуда на обычном. тоже можно договориться. 

выезжали с вечера, поэтому на утро у меня была овсянка в банке и арахис паста. думаю,что на остальное время тоже можно продумать варианты. 

как вариант - изучить остановки и посмотреть карту на предмет наличия магазинов поблизости. Например, ехала недавно, в Липецке стояли 40 минут, пятерочка в 50 метрах, вполне можно было метнуться за творогом, йогуртом, пополнить припасы.