Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 48,06g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Mantelit, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Munkkirinkilät, Fetajuusto, Lihapulla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Hanavesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|