Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
2296 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 131,96g | Kolh.: 294,64g.
Frukost: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Middag: Uovo Sodo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Annat: Latte di Soia, Céréal Gallette di Riso Integrale, Burro di Arachidi. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 11 minuter, Bada - 10 minuter, Bastu - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|