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Ergebnisse vom gestrigen Check bei Doc waren schon da. Tipptopp kerngesund die Cocktailnase :-).
Nochmal ein Aufruf:
Jemand da aus Hamburg? Oder jemand der/die auch WE dort ist? Hätte Kapazitäten zum Laufen frei ;-) ... aber auch auf nen Kaffee oder ein Fischbrötchen :-).
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
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1984 kcal
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Fett: 99,82g | Prot: 96,14g | Kolh.: 179,25g.
Frukost: Rapunzel Leinöl, Erdbeeren, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Lunch: Honig, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Himbeeressig, Krone Fisch Räucherlachs, Rucola. Middag: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Aldi Gourmet Salami, Galbani Mozzarella Mini, Vapiano Tomatensuppe, Géramont Weichkäse, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Snacks/Annat: Leibniz Butterkeks, Banane. mer...
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2760 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 24 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 36 minuter. mer...
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