|
final da semana 2 ( menos 1.4 kg)
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
998 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 77,46g | Kolh.: 15,06g.
Frukost: Itambé Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Coco Ralado Seco, Leite de Coco, Ovo, Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura, Regina Nata. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Agrião, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banha de Porco. Middag: Pele e Carne da Coxa de Frango, Chuchu, Agrião. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|