|
Passando para dar um incentivo na galera: Estamos no meio da semana... estamos indo bem? Se sim, ótimo!! Se não... sem problemas... amanhã será um ótimo dia para reverter a situação!! Sorriso no rosto e bora melhorar isso!! #tamojunto Força na peruca, pessoal!!
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
2062 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 81,63g | Kolh.: 256,83g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batavo Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral (3), Scala Queijo Prato. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Penne, Antarctica Guaraná (Copo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Middag: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Annat: Yoki Amendoim. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|