Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
877 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 32,62g | Kolh.: 77,09g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Coffee with Milk. Middag: Beer, Pasta Roni Garlic & Olive Oil Vermicelli, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Chicken Stock, Strawberries, See's Candies Milk Chocolate Bar, Coffee with Milk. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|