Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1175 kcal
|
Fett: 6,00g | Prot: 5,12g | Kolh.: 48,96g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Snacks/Annat: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|