Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1710 kcal
|
Fett: 143,51g | Prot: 83,65g | Kolh.: 11,95g.
Frukost: Quatá Queijo Parmesão, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco. Lunch: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Serramar Manteiga, Ovo, Kitano Creme de Cebola, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Mussarela. Middag: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pancetta, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Annat: Oreo Oreo (4), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.fatec 's vikthistorik
|