Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
97,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
2033 kcal
|
Fett: 61,88g | Prot: 94,57g | Kolh.: 278,37g.
Frukost: Café, Banana. Lunch: Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pollo a la Parrilla. Middag: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso, Veneziana Pan Integral con Salvado, Baggio Jugo de Naranja. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielperrone 's vikthistorik
|