Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1108 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 62,29g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Pastel. Lunch: Cap Cay Kuah, Bakwan, Ikan Kembung Balado. Middag: Tahu Isi, Tahu Goreng, Risoles, Pastel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arifasihati 's vikthistorik
|