Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
568 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 33,91g | Kolh.: 68,08g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Singkong, Ubi, Tempe Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|