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Segundona, dia de pesagem... Tudo indo muito bem!! Devagar e sempre! A partir de agora vou intensificar os exercícios. Quero emagrecer devagar, mas fortalecendo tudo para não ficar muito flácida...será que consigo? Bora começar pra ver!
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72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
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1816 kcal
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Fett: 82,52g | Prot: 103,77g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Vigor Margarina com Manteiga, Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Antarctica Guaraná (Copo), Alface. Middag: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Cereja. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Yoki Amendoim. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Consegue siiim! Já está no caminho!! 👏👏
07 aug 17 av medlem: Gabrielalalala
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Obrigada pelo apoio pessoal!
07 aug 17 av medlem: Bionicat
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