|
уррррааааа!!! новая цифрв,! как же я давно ее не видела на весах:)
Сегодня провела анализатор тела и поспорили до 13.09 :)
|
115,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1268 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 112,28g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Calve Майонез Легкий, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Огурец (с Кожурой), МакМастер Макароны с Морской Капустой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Рис Вареный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|