|
fim da semana 1(2,7kg a menos)
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
687 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 72,26g | Kolh.: 12,38g.
Frukost: Creme de Leite, Atum Ralado Ao Natural, Ovo de Codorna, Regina Nata. Lunch: Agrião, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Vagem Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Agrião. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|