Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
978 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 75,78g | Kolh.: 21,39g.
Frukost: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Coco Ralado Seco, Leite de Coco, Ovo. Lunch: Castelo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Cebolas, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface de Folha Vermelha. Middag: Cebolas, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Vermelha. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|