|
smg diet.y bisa konsisten ampek akhir bln ini
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
556 kcal
|
Fett: 19,67g | Prot: 25,95g | Kolh.: 70,38g.
Lunch: Pentol, Tempe Goreng, Bayam (Kering Padat, Kaleng), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loemie_bierdlouve88 's vikthistorik
|