Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
84,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
2576 kcal
|
Fett: 96,73g | Prot: 108,34g | Kolh.: 290,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Гречневая Каша, Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картошка Печеная, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный, Картошка Печеная, Карусель Салат Летний. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|