Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 103,15g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Кофе. Lunch: Котлета Куриная, Кофе, Капустный Салат. Middag: Lay's Чипсы, Персики, Пестравка Ряженка 4%, Пестравка Творог 0,3%, Капустный Салат, Котлета Куриная. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Roller Blading - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|