|
Вот такие выходные😂😂😂 наверное из за жары и воды такие колебания веса... 😇
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 78,68g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Ратибор Варенье Крыжовник, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Перекресток Арбуз, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Петрохолод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сыр Российский, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Табата - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Paddle Tennis - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|