Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1094 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 39,28g | Kolh.: 171,42g.
Frukost: Wassermelone, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Golden Puffs. Lunch: Müller Fructiv Multivitamin, Spiegelei, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, REWE Rahmspinat. Middag: Müller Fructiv Frischekick. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|