Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1693 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 86,72g | Kolh.: 248,11g.
Frukost: Regimel Mermelada Mora, Pan Integral, Nestlé Yogurt Svelty 0%, Sembrasol Mani Confitado. Lunch: Jugo de Naranja, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Chef Ravioles Ricotta Espinaca. Middag: Colun Leche Descremada, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|