|
jakie powinno być makro dobrej mąki kokosowej?
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 146,29g | Prot: 62,98g | Kolh.: 27,96g.
Frukost: Pomidory, Smalec, Jajko, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Middag: Pomidory, Karkówka Smażona, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Czerwone Maliny, Piątnica Śmietana 22%. mer...
|
|
 Kommentarer
Im mniej węglowodanów i więcej tłuszczu tym lepiej :)
06 aug 17 av medlem: Titi95Titi
|
to wiem, chodzi mi konkretnie ile gramów to dobrze, a ile to już za dużo.
06 aug 17 av medlem: aniak1202
|
jak będzie ok 20-25 to będzie już ok.
06 aug 17 av medlem: CLLPL
|
Zrob sobie sama ale i tak najlepsze wiorki.
07 aug 17 av medlem: Srelus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|